ととろママの絵日記

早朝4:30頃
右脚ふくらはぎが攣って飛び起きた
立ち上がってかかとを床につけないと
痛みは取れない
右ひざを両手でぐいっと押すことで
ようやくかかとは床についた



夫にこの方法を伝えると
すごく共感してくれるので
持つべきものは夫なりって感じで
かなり嬉しい

ジジババならではのあれやこれやは
若い方には理解できないものだ



薄寒い午前に
運動会の賑やかな音楽と歓声が聞こえる
あったかい服装で買い物に行った🚲
大根98円！ぶなしめじWパックで78円✨



あ！そうそう！
動画を見ながら
お腹の肉を絞るとかのを頑張ってるけど
腕を振る動作も多くて
パートで食器を右手でゴシゴシするから
炎症起こしてるのかも…
昨夜寝ていて右肩が痛くて「痛いなー痛いなー」
と思いながら寝ていたと思う
そこからのふくらはぎのつり…

朝起きたらふつうなので痛かったのは
夢だったかもしれない

ちなみに今夜のパートは大好きな9歳上の女子
2階の厨房を出て出口に出るまで
ちょっとおしゃべりできる

◯◯◯◯さんとお仕事する日は
楽しみなんですよ〜と言ったら
「あらぁ！　そうなのぉ！」と笑ってくれた
明日も一緒でその後3連休！
嬉しくてたまりませ〜ん！

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1. 2023/06/03(土) 23:38:18|
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朝起きたら夫に言われた
「　朝方　イビキかいてたよ　」



恥ずかしい🫣



ラジオ体操のあと
夫が仕事部屋に行ったので
洗面所でエクササイズをした



YouTubeので連続の動作がハード
汗だくになるので考えた結果



パンツ1枚でやる…
暑いから



カーテンをしてコソコソ運動
恥ずかしい🫣

タルタルのお腹のお肉
背中に余裕でつかめるお肉
少しずつ減らして

マッチョのお兄さんの動きを
しっかりマスターしてから
夫の横で軽やかにレオタードでやってみるぞ！

アレ？　レオタードって
もしかして昔の話？
「フラッシュダンス」みたいに華麗に踊る✨
アレ？　もしかして　私　恥ずかしい？

夫が頑張ってるね〜と言う
悔しいから続けないとね　効果はどうあれ😚

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1. 2023/06/02(金) 22:42:20|
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6月は月末と
7月始めの地方の仕事に向けて忙しいよ
という夫の掛け声で早起きすることになった

でも5時じゃなくて6時だったようで
私が台所でたてる物音で
不本意に起きてきた🙄

6月だし奮起して味噌汁を作ろうと思った
カツオだしってどれくらい入れる？
せっかくだし(笑)ググってちゃんと作った

冷凍してある酒粕を6:4で入れて減塩✨

食事中カラスが騒いでいるので
写真撮をろうとしたら何と！
キツネが慌てるでもなくデッキから出て来た！



それでカラスがざわついていた訳だ



朝が早いといろんな事が起きているんだなー
冬にはキツネと猫の足跡が庭の雪に残ってる
北海道ですねー
でもクマは勘弁してほしい



昨日友人からのラインで
心配してかけた言葉が悪く受け取られて
想定外の反応に面食らってしまった



謝って済んだように思えた
でも　でも何か腑に落ちない
モヤモヤして彼女の言葉が頭から離れない

気持ちを切り替えないと
一晩中考えてしまいそうだった

で　前に羽鳥慎一さんの番組でインコ🦜の動画を見て
大笑いしたのを思い出したので
動画を色々探して見て本当になごんだ☺️



何度も見て笑ったせいかすぐに眠れた

今日から6月だしエクササイズも続けよう
ワクチン接種の後から休みがち
汗をいっぱいかいてスッキリした

昨日のラインのやり取りを読み返して
私の言葉不足を謝りつつも
真意をくみとってほしかったとラインを送った

言葉ってむずかしい
抑揚も顔の表情もない言葉を使って
相手に気持ちをしっかり伝えるって…

こう書いたらこう思うんじゃ…
こう書いたら回りくどい？
相手を思って書いては消しを繰り返して
午前中かかって今の気持ちを伝えた

人生の半分をとうに超え後半の66歳
10年後は76歳だ
残された日々は未定で多くはない

だったらこの悩んで悶々とする時間は
すごくもったいないのではないか

トイレ用の小さいヒーターを箱に入れたり
冬のグッズを密封袋にしまったり
防災用の食糧の賞味期限をリストにしたり
やる事は山のようにある

時には愉快な動画に癒されながら
ほぼ毎日夫にカンタンな物を作りながら
歩くよりつい早歩きに小走りしながら
夜中や早朝ふくらはぎが攣って悶えながら
猫背になりがちな夫にゲキを入れながら
たくましく元気に一日を大切に過ごしたい

去年の6月のスケジュール帳に

今月の目標
「余計な事は言わない」(意見・感想)
→言い争いの原因

とあった
夫と言い争いになったらしい理由が極小の文字で
書いてある
2日床屋に行く←月末の仕事の前でいいんじゃない？←😐暑いから←😧

些細な事には目をつぶってですけども…

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1. 2023/06/01(木) 21:15:05|
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昨日5%OFFだったのに
お米を買い忘れた



で　あるだけ全部炊いた



5合を2回
五穀米少なめの4合



4個以外冷凍した



第２日曜日5%OFFまでもちそうでよかった



昨夜　着信音に合わせて踊るオウムを見つけ
他にも喋ったり芸をする鳥を見てから寝た☺️

動物って癒されますね〜🥰
ほんわかした気持ちで眠れそうです

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1. 2023/05/31(水) 21:34:40|
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買い物　2軒　寒かった



上着も着ないで出かけたので寒かった



買い物の出先で3回もトイレに行った



パートが汗だくで
家の中はちょっと小寒い
夫が22:30に寝て
ブログを書きながらついコックリしてる



20℃くらいだからストーブはつけない
寒い　眠い
パートが終わってあちこち痛い
肩も右腕も…
明日は31日だから5月の最終日



ぐっすり寝て夢もみて
明日　不死鳥のように蘇って
馬車馬のように働く忙しい66歳は私です

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1. 2023/05/30(火) 22:53:43|
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朝から身体がだるかった
昨夜のパートで必死にごはんのお椀の
おかゆや重湯や米つぶを
右手でゴシゴシ洗うから🧼
一度注意されて以来必死



あくびやため息がいっぱいでる中
洗濯を3回した　快晴だから🌞

昼ラーメンの後睡魔に襲われたけど



冷凍庫の霜取りをしなければ…
明日は30日5%OFFの買い物に行く



霜取り作業があるので希望休を取ったのだ



冷凍庫の具合で買う物リストを作る
ところが晩ごはんの後
昼間の睡魔が巨大化してやってきて
イスでコックリコックリした後
ベッドに吸い込まれた



1時間半後見事に蘇り
電源切っておいた冷凍庫の霜取りを完成
すぐオンにして
キムタクのドラマに間に合った



中身を大きい方に移動して
洗顔終えてようやく終了👏

もうすぐ6月✨
気持ちよくスタートしたい
66歳　初の6月ですのよ😉

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1. 2023/05/29(月) 23:52:18|
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低脂肪牛乳とキャベツの安い店



洗濯用洗剤の安い店



ヨーグルト用の牛乳の店



夫が忙しいので自転車であちこちハシゴした
最近橋を渡る時も以前ほど辛くない

お買い得が今日までなので
何としてもクリアしたかった
達成感でいっぱい✨

パートはいつも汗だく💦
昨夜は病院を出て後輩と別れたあと
乾燥機の作動をし直したか心配になり
ダッシュで2階の厨房まで走った
ちょうど新人の調理の責任者の方が
鍵をかけている所だった

事情を説明して一緒に確認しに行ってくれて
無事セットし直した😮‍💨

乾燥不十分だと
朝の方がまた乾燥しなおさなくてはいけない
ああ　考えただけで恐ろしい😰

際どい所で気がついて本当によかった
今日は傘を忘れてまた2階に戻った

階段ダッシュ💨が続きます
橋越えの自転車こぎのおかげでしょうか

段差がなくてもつまづくのに
階段はダッシュ💨
バランスがおかしい66歳は私です

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1. 2023/05/28(日) 23:08:17|
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